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大好きな食べ物!!蒟蒻ゼリー❤

私は蒟蒻ゼリーが大好き♪(^∀^●)
いつも家にないと落ち着きません。
コレのおかげで便秘知らずなのかも!?
1日、1回~3回スッキリしています♫♫
なので、カテゴリ「美容」にしちゃいました。

発売中のコーヒー味おいしい♡♥(。´▽`。)♥♡
蒟蒻ゼリー①

カップのコーヒーゼリー風に贅沢に食べてみました!!
材料はこんな感じ。
[蒟蒻ゼリーコーヒー味×3&スジャーターミルク×1]
蒟蒻ゼリー②

蒟蒻ゼリーをお皿に出して、ミルクをかけるだけ♫
蒟蒻ゼリー③

おいしいかったです\(≧∀≦)/
スーパーカップバニラもあれば
おうちでパフェができちゃいますね(笑)

ちなみに、いつもドラッグストアで¥140で買ってます✰✰
もっと安く買える方法があったら知りたいです(。・ε・`。)

楽天だと、爽快ドラッグさんが1番安いみたい♫
¥1900以上で送料無料って良心的♥
蒟蒻ゼリー重いから、ネットで¥10の差だったら
楽天のポイントつくから同じくらいだし、
こちらで買おうかな…??と思いました♫


マイメロ主婦の美容ライフは続く…♥



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  1. 2014/09/25(木) 17:50:46|
  2. 美容
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

ちょうちょうスッキリグリーンスムージー②小松菜入り♪♪

またまたグリーンスムージーの紹介です
今日は効果がすぐ表れ、ごきげん♪な
メロディです♪(^∀^●)

飲み終わった瞬間…お腹が痛くなり、スッキリ!!
飲み終わって1時間後…またスッキリ!!
ここまで言うと、テレビ通販みたいですが…
今日のレシピを紹介します(=`・ω・´)∩

✿材料✿
スムージー材料(小松菜など)

材料は
オレンジ 1/2個
バナナ 1個
小松菜 2束
ブルーベリー 10粒くらい
牛乳 200ml
※写真の分量入れたわけではないです。
ややこしくてゴメンナサイ。。

✿ミキサーでかくはん前(水入れる前)✿
スムージーかくはん前

✿完成✿
スムージー完成

スムージー歴は2年位なので、
安い野菜やフルーツを買ったり、
残り物を活用して作ったり、
アレンジができるようになりました(*≧∀≦*)


♡♥♡私なりのポイント♡♥♡
①葉野菜を入れる
…フルーツだけならそのまま食べて美味しいので、
スムージーにするなら入れたいです。
②バナナを入れる
…バナナは安い、包丁を使わずにポンと入れられる、
繊維質で便秘によさそう、といいことだらけ。
③水か牛乳かその日によってセレクト
…前日に牛乳が飲めていない日は牛乳にして、
時間がない時はさらっと飲める水にしてます。
④酸味系フルーツと甘味系フルーツを入れる
…酸味系は、グレープフルーツ、オレンジなどで、
甘味系は、バナナ、ブルーベリーなど。
どっちも入れるとおいしいです♥
④柔らかいものから順番にミキサーにいれる
…そうすると、細かくなり飲みやすいです。

野菜やフルーツが高かったり、
おうちに食材が不足してたりで、
1週間くらい飲めてなかったからか、
今日はすごくスムージーの恩恵を受けました♡♥(。´▽`。)♥♡

昨日は7か月の検診で採血があり、
(採血がとても苦手)
とても疲れて、夜には鼻血が出て、
夜横になると、お腹が苦しくて(赤ちゃんは968g)
なんとなくブルーな体調だったのです(。´-д-)

良く考えてみると、採血の前3時間食事NGで
全体的な食事量が少ない&リズムが崩れて、
スッキリできてなかった(=便秘)のも、
ブルーの原因のひとつだったのかも(。・ε・`。)

なにかのCM通り?!
「出すって大切」ですね!!

グリーンスムージーに興味を持ったきっかけは、
この本を頂いたことでした(*´ェ`*)♥


楽天ブックスで
「グリーンスムージー」で検索したら
1番トップに出てきてビックリ!!
人気の本だったとは…
楽天ブックスだと送料無料なの嬉しいですね◎
良かったらチェックしてみてくださいねo(^・x・^)w

こちらの本を下さった方に、
とても感謝しているメロディでした(o`・ェ・´o)♪



マイメロ主婦の美容ライフは続く…♥





  1. 2014/09/04(木) 13:40:10|
  2. 美容
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

おすすめ!!!グリーンスムージー✰✰

こんな時間にブログ更新
初めてで焦っています(p≧w≦q)
就寝時間は0時なので。。

今日は
妊婦健診→西松屋ぶらぶら→ベビザラスぶらぶら
→帰宅→昼ごはん→たまごくらぶ読書→お夕寝3時間
→夜ごはん→おふろ
で、もうこんな時間です(。・ε・`。)

今日の戦利品は
明日アップします♪♪
眠くてやばいので(*´Д`)=3
(3時間寝たじゃんという感じですが…)

私のここ数日の
グリーンスムージーの材料の
ご紹介です♥♥

バナナ、キウイ、モロヘイヤ、
これに牛乳150ml~200mlで
ミキサーにかけます(=^・ェ・^=))

スムージー材料

近所のイオンでキウイや安かった♪♪

キウイ

1個¥50は底値ですよ!!!
だいたい¥100~¥120します
まとまって売っててもバラ売りと一緒で
安くなかったりもしますし。
でも、かなり熟れてましたが、
スムージーにするなら
熟れる以上、腐る未満がいいんです(=`・ω・´)∩

2日に1日飲んでるくらいですが、
妊婦のトラブルの便秘には
ほとんどなってないです(*'-'*)♪
妊娠してからスッキリできなかった日は
10日くらいしかないと思います。

最近は、イオンのプライベート商品でも
スムージーが売ってますが、
やっぱりスムージーは手作りがおすすめ!!!
買うなら野菜ジュース♪♪
って思っちゃいます(o´∀`o)

では、おやすみなさい。。。





マイメロ主婦の美容ライフは続く…♥




  1. 2014/08/22(金) 23:40:16|
  2. 美容
  3. | コメント:0

ちょうちょうすっきりグリーンスムージー✰

超腸すっきりグリーンスムージー
略して…
超腸スムージー(≧∇≦)ノ

スムージー完成

まだ飲んでないのに
飲みかけっぽくって
スミマセン…


スムージーミキサー前

材料は
オレンジ 1/4個
キウイ 1個or2/1個
バナナ 1個or1/2個
葉野菜 1束~4束(小松菜、モロヘイヤ、水菜etc)
牛乳 150mlor200ml

こんな感じです
おうちの在庫に応じて
1/2にしたり、ケチってます♡ (。>ω<)ノ

スムージーの本も読みましたが、
ネットで見た優香さんのレシピを
参考にして自分流にアレンジ♪♪

1年くらい続けてます(๑→‿ฺ←๑)
仕事が多忙で栄養や睡眠に満足できず、
始めたのがきっかけです。
もともと便秘しない私ですが、
妊婦になってからやや便秘なので、
飲むと調子が良いです!!

飲むのに時間がかかるため、
毎日は飲めてません(。´-д-)
2日に1日位のペースです。

昨日、今日と飲んだら
スッキリしすぎて、
今日は-1㎏かも<(*ΦωΦ*)>

一応、ご紹介✰
私が唯一読んだ
グリーンスムージーの本↓





マイメロ主婦の美容ライフは続く…♥







  1. 2014/08/09(土) 18:07:17|
  2. 美容
  3. | コメント:0
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